Pump It Up

Το Pump It Up είναι ένα πρόγραμμα κυκλικής γυμναστικής με βάρη (μπάρες, αλτήρες, μπάλες κτλ), για όλο το σώμα που βοηθά αποτελεσματικά στη σύσφιξη, στη γράμμωση, στην ενδυνάμωση, στη μυϊκή αντοχή, στην αύξηση του βασικού μεταβολισμού και στη μείωση της σωματικού λίπους.

Αυτή η 60-λεπτη προπόνηση γυμνάζει όλες τις μεγάλες μυϊκές ομάδες, χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη, όπως καθίσματα (squats), presses, lifts and curls.

Προτείνετέ το!