Science In Fightsports – Πρόγραμμα Προπονήσεων

Τα οφέλη της μαχητικής εκπαίδευσης όταν συνδυάζεται με την τελευταία λέξη της επιστήμης στον τομέα του condition training από τους Ι. Θεοφάνους, ομοσπονδιακό προπονητή kickboxing και Ν. Κωστόπουλο, ειδικό προπονησιολογίας και καθηγητή ΤΕΦΑΑ Πανεπιστημίου Αθηνών, θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν οι συμμετέχοντες προπονητές και αθλητές kickboxing στο training camp «SCIENCE IN FIGHTSPORTS», που θα διεξαχθεί στις  5-11 Δεκεμβρίου 2016, στο Λουτράκι.

..Βελτίωση αντοχής, νευρομυϊκή προσαρμογή, αερόβια – διαλειμματική προπόνηση, βελτίωση ταχύτητας-δύναμης, ισορροπίας, έκρηξης..

Τακτικές αγώνα, τεχνικές στρατηγικής, κορυφαίοι συνδυασμοί χτυπημάτων, ο ρόλος του ρυθμού στη μάχη, συγχρονισμός-συντονισμός, σύνδεση-βελτίωση επικοινωνίας αθλητή-προπονητή..

Το πρόγραμμα των προπονήσεων θα συμπληρώσουν ο ειδικός διατροφολόγος Γιάννης Μαυρίδης και ο cutman-φυσιοθεραπευτής Μιχάλης Σιούλης. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν με τη βοήθεια του κ. Μαυρίδη, πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν – καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους σε ενέργεια, τις καλύτερες επιλογές διατροφής, καθώς και το ρόλο των συμπληρωμάτων και της φαρμακολογίας στα μαχητικά σπορ, ενώ μέσω του κ. Σιούλη θα γνωρίσουν την ουσία της τέχνης του cutman (“δέσιμο χεριών” (hand wrapping), σταμάτημα αιμορραγιών (blood stopping), τα “εργαλεία” του cutman και πότε και πως παρεμβαίνει με σκοπό να βοηθήσει και να δώσει στον μαχητή έναν “γύρο” ακόμα.

Το camp απευθύνεται σε προπονητές και αθλητές εθνικών ομάδων του εξωτερικού και έλληνες αθλητές και προπονητές που θα επιθυμούσαν να γνωρίσουν την προπονητική του μέλλοντος.


Εισηγητές

6929550017_0b14057e7f_b

Ιωάννης Θεοφάνους

Υπεύθυνος προπονητής Fight Club Galatsi / Ομοσπονδιακός προπονητής kickboxing


image1

Νίκος Κωστόπουλος

Ειδικός Προπονησιολογίας
Καθηγητής ΤΕΦΑΑ Πανεπιστημίου Αθηνών


23723055181_501d6e69ed_oΙωάννης Μαυρίδης

Διαιτολόγος / Διατροφολόγος / Βιοτεχνολόγος
M.Sc. Άσκηση και Πρωτεϊνική Τεχνολογία


14716279_776134105869116_6848105379324332654_nΜιχάλης Σιούλης

Cutman/Φυσιοθεραπευτής


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ

scienceinfightsports-schedule

VENUE

Εγκαταστάσεις:

  • Κλειστό 900τμ basketball/volleyball/ handball (FIBAstandards)
  • Γήπεδα ποδοσφαίρου 5×5, 8×8 and 11×11 players’fields με τεχνητό τάπητα 4ης γενιάς
  • 3 ανοιχτά γήπεδα μπάσκετ
  • 5 ανοιχτά γήπεδα beach volley (FIVB approved)
  • Κλειστό 550τ.μ. πολλαπλών προπονητικών χρήσεων
  • 1 ανοιχτό γήπεδο Beach Soccer
  • Γυμναστήριο και αίθουσα βαρών 500τ.μ.
  • Πισίνα 25×12.5m. (Μάιος – Σεπτέμβριος)– 6διαδρόμων & πισίνα παιδών
  • 3 γήπεδα τέννις (Quick surface)
  • Γήπεδο Squash
  • Πεδίο φυσικού χόρτου
  • Δασικά μονοπάτια για jogging
  • Επιτραπέζιο Tennis
  • Γήπεδα Paintball/Speedball
  • Τοίχος αναρρίχησης
  • Πίστα Mountain Bike

Υποστηρικτικές εγκαταστάσεις & υπηρεσίες

  • Αίθουσα συνεδρίων (μέγ. χωρ. 150pax)
  • Café
  • Δωμάτιο Massage και Sauna
  • Wi-Fi, Πλυντήριο και Τηλέφωνα

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Με διαμονή/διατροφή:

(ανά άτομο/ημέρα)

Διαμονή σε:

  • Μονόκλινο – € 110.00
  • Δίκλινο – € 95.00
  • Τρίκλινο – € 80.00
  • 4 – 6 ατόμων – € 60.00

Οι τιμές συμπεριλαμβάνουν:

  • Διαμονή – Full board (3 γεύματα/ημέρα – American breakfast/Μεσημεριανό & Βραδινό self-service)
  • Πλήρη συμμετοχή στο πρόγραμμα (3 προπονήσεις καθημερινά)
  • Ασφάλεια αστικής ευθύνης για όλους τους συμμετέχοντες

Χωρίς διαμονή/διατροφή:

  • 30€ ανά ημέρα (συμμετοχή σε 3 προπονήσεις – Πρωινή/Κυκλική/Αγωνιστική)
  • 20€ ανά ημέρα (συμμετοχή σε 1 προπόνηση)

 

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχών, απευθυνθείτε στη γραμματεία του Fight Club Galatsi, τηλεφωνικά ή μέσω email ( 210-2915489 | info@fightclubgalatsi.gr ).

Προτείνετέ το!

URBAN FIGHTERS 6 | 2 στα 2 για το FIGHT CLUB GALATSI

Το Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου 2014 πραγματοποιήθηκε στην FIGHTERS ARENA στον Πειραιά το URBAN FIGHTERS 6, όπου στα main events αναμετρήθηκαν ‘Ελληνες με Ρώσους αθλητές. Στη ...