TRX Functional Training

Το TRX (Total-Body Resistance Exercise) είναι ένα φορητό όργανο γυμναστικής με ιμάντες που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματός σας για να δημιουργήσει την αντίσταση που απαιτείται για να χτίσετε δύναμη, ευελιξία και ισορροπία. Το TRX μπορεί να βοηθήσει έναν αρχάριο στη γυμναστική να αποκτήσει δύναμη και ισορροπία κι έναν που έχει ήδη φτάσει σε υψηλό επίπεδο να το διατηρήσει, πράγμα που δεν μπορεί να καταφέρει κανένα άλλο όργανο γυμναστικής.

Η προπόνηση με Trx είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να βελτιώσετε την ισορροπία σας, την ενδυνάμωση του κορμού σας, την σωστή στάση σώματός σας, τον συντονισμό σας, την ευελιξία σας, την αντοχή σας αλλά και να αποφύγετε τους τραυματισμούς καθώς τα μέσα που χρησιμοποιεί ο αθλούμενος ως αντίσταση είναι το ίδιο το σωματικό του βάρος.




Προτείνετέ το!

Και τα μυαλά…στο κλουβί στο GFC 5

Στη βάση τoυ επιστρέφει η διοργάνωση GFC του Γιώργου Βεντούρα , όπως ανακοίνωσε κι επίσημα ο promoter στην επίσημη σελίδα του στο Facebook.

Το ...