Τα Kettlebell είναι ένα Ρώσικο εργαλείο εκγύμνασης το οποίο συνδιάζει αερόβια με αναερόβια άσκηση . Όλες οι ασκήσεις βασίζονται στην φυσική κίνηση και όλο το κορμί εργάζεται και γυμάζεται συνολικά.
Τα ωφέλη είναι πολλά με αποτελέσματα όπως βελτιωμένη Δύναμη , δύναμη αντοχής , εκρηκτική δύναμη , απώλεια βαρους και ψυχική ανθεκτικότητα .
Σκοπός του σεμιναρίου είναι να διδαχθούν οι βασικές ασκήσεις και τεχνικές στα Kettlebell , ώστε να εκτελούνται σωστά και με ασφάλεια. Ελάτε στο Fight Club Central Gym να διαπιστώσετε γιατί τα Kettlebell θεωρούνται ένα από τα καλύτερα εργαλεία προπόνησης που σαρώνουν στην Αμερική και όλο τον κόσμο. Κατα την διάρκεια του εργαστηρίου θα δωθούν και διατροφικά Tips.
O εκπαιδευτής Απόστολος Ηλιόπουλος είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής πρώτου επιπέδου της International Κettlebells and Fitness Federation (IKFF).
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε καλώντας στο 2102915489 ή στείλε μας στο info@fightclubgalatsi.gr.
Οι αφίσες του Kettlebell Workshop :
