Ξεκινάμε τη νέα χρονιά ανανεωμένοι και σας προσκαλούμε να επισκεφθείτε το νέο μας χώρο, ειδικά διαμορφωμένο για να φιλοξενήσει τις νέες τάσεις στο χώρο του fitness, το TRX και το CROSS TRAINING.

Το TRX είναι μία εναλλακτική μέθοδος προπόνησης εκγύμνασης όλου του σώματος, η οποία είναι άκρως αποτελεσματική όσον αφορά την μυϊκή ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους. Η άσκηση με TRX (ιμάντες με λαβές) περιλαμβάνει τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων, που πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος. Aπευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων, πάντα με την καθοδήγηση πιστοποιημένου TRX instructor.

Το CROSS TRAINING γνωστό ως προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων έχει έρθει να αλλάξει τον συμβατικό τρόπο με τον οποίο γυμναζόμασταν έως τώρα. Ο συγκεκριμένος τρόπος άσκησης εφαρμόζεται τόσο σε αρχάριους ασκούμενους όσο και σε επαγγελματίες αθλητές στη περίοδο προετοιμασίας. Δύναμη, αντοχή, ισχύς και ταχύτητα μέσω κυκλικής προπόνησης. Η ένταση είναι ανάλογη του επιπέδου κάθε ασκούμενου.

Ελάτε να αλλάξετε τον τρόπο που γυμναζόσασταν μέχρι τώρα!

(τα τμήματά μας θα είναι των 12 ατόμων)